Jennie Tarkka

Mompreneur

Att leva med ångest

En del av er vet redan min historia. Att jag varit sjukskriven för både utmattningssyndrom och depression.

Jag lever med ångest ständigt närvarande. Även om jag idag inte är lika rädd för den och jag lär mig hantera den bättre och bättre.

Nu under en period har jag haft mer ångest igen. Det som kickar in då är även mina katastroftankar, som i sin tur ger mig mer ångest. Sen snurrar det på.

Det här är sånt som är svårt att prata om och svårt att förstå för andra. Men det är också därför det är viktigt att vi faktiskt vågar prata om det.

Igår kväll kände jag en stor känsla av ångest. Varför den bara dyker upp vet jag inte men istället för att drabbas av panik så tänkte jag lite såhär: hej ångest. Är du här igen. Jag känner dig men du skrämmer inte mig.

Ja jag vet att det kan låta galet men det år ett av verktygen jag fått. Och för mig hjälper det.

Ångest kan vara förjävligt, det kan göra ont inuti. Men den är inte farlig, den går över.

Jag känner mig lite naken av att skriva det här men jag vägrar skämmas för att jag har ångest. Det är inget val man gör, att leva med ångest.

Och glöm inte, du är aldrig ensam!

2 kommentarer

  1. Jag lever också med ångest och sjukt obehaglig tankar som inte ens stämmer, men som är där för att skrämma upp mig!

    Jag tycker det dämpar att göra saker så man inte tänker så mycket. Men som sagt, vi är verkligen inte ensamma.

  2. Lever med det. Jag skriver inte om det på min blogg, utan försöker styra in på positiva och lättsamma saker i livet men ångesten ligger och tär varje dag och speciellt på natten! Det gör att man känner sig så sårbar och åldras snabbare. Den tär så hårt 😫

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

© 2018 Jennie Tarkka

Tema av Anders NorenUpp ↑

%d bloggare gillar detta: