Jennie Tarkka

Mompreneur

Var SMART.

Jag tror på mål. Annars är risken stor att vi står kvar och stampar på samma plats. Ibland lyckad vi inte nå målen men då ändrar vi på planen, inte målen.

Hänger ni med?

Livet kan inte handla om att bara nöja sig, utan känn efter. Vad vill du? För att veta vad du ska göra måste du först veta vart du ska.

Ju mer specifika mål du har, desto lättare har du att nå dem.

För att skriva mål kan ni använda et sv en metod som heter SMART.

Specifikt, tydligt och konkret, exempel äta näringsrik frukost varje morgon.

Mätbart, tid, kvantitet och kvalitet, exempel varje frukost ska innehålla det jag har beskrivit i målet.

Accepterat, Jag vill göra det.

Realistiskt, det är möjligt att göra detta för mig.

Tidssatt, realistisk tidsram, exempel jag ska uppnå mitt kortsiktiga mål om 2 veckor och mitt långsiktiga inom 5 veckor

Svårare än så behöver det faktiskt inte vara🤷🏻‍♀️

1 kommentar

  1. Kul att fler skriver om mål i dag. SMART är ju en välkänd modell men jag gillar den. Jag närmade mig samma ämne i dag men från ett annat perspektiv. Nämligen vem jämför vi oss med?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

© 2018 Jennie Tarkka

Tema av Anders NorenUpp ↑

%d bloggare gillar detta: